干貝的營養價值極為豐富,干貝中除了含有好的脂肪、蛋白質、碳水化合物、磷、鐵、鉀、鈣、鎂、硒等營養元素之外,干貝的蛋白質含量高達61.8%,相對於牛肉、雞肉、鮮蝦高出3倍之多,是補給營養的一大聖品呢!
- 將櫛瓜切圓片,蕃茄洗淨備用。
- 取一鑄鐵烤盤,中火先燒熱烤盤至可以跑水珠的狀態,塗上少許食用油,轉小火,將鮮蔬干貝串放上烤盤煎烤,待干貝表面微焦(約八分熟)即可取出,灑上少許海鹽就可以享用囉。
- 卡馬龍北海道生食級干貝先退冰備用。
- 將每一條培根條對切成兩條,取鮮干貝以培根條包捲起,再使用竹籤串起2個干貝為一串。
- 取一鑄鐵烤盤,中火先燒熱烤盤至可以跑水珠的狀態,塗上少許食用油,轉小火,將培根串放上烤盤煎烤,待培根香氣釋出微焦即可取出,灑上少許海鹽就可以享用囉。