清脆爽口的蘆筍搭配蘑菇快炒，簡單食材變化出好滋味，低脂低卡且富含膳食纖維。

這道香煎雞腿排佐時蔬，雞肉軟嫩爽口又帶有胡椒的微辛香氣，清炒蔬菜帶有雞汁香氣又吃得到蔬菜的鮮甜。

新鮮青蒜的辛香味，搭配著煸過的鹹豬肉，無敵美味，簡單的幾步驟就可以快速完成一道很受歡迎的料理。