25黑平鍋

香蒜培根炒水蓮菜:快手炒出清甜脆度

香蒜培根炒水蓮菜:快手炒出清甜脆度

香蒜培根炒水蓮菜 | Garlic and Bacon Stir-Fried White Water Snowflake

水蓮,是高雄美濃地區的特產蔬菜,細細長長的模樣是水生植物,我們吃的部份可不是莖,而是它的細如繩子的「葉柄」!只生長於乾淨的水質,香氣純淨淡雅,口感爽脆,最適合的料理方式就是快炒或涼拌,最能凸顯它的口感和風味。今天我們搭配煎起來赤黃油亮的鹹香培根肉,以大火快炒保留住水蓮菜水分,簡單快炒一下,就是一盤香脆爽口美味的家常菜囉!

***水蓮是很需要水份的植物,採收後菜農也會先將它泡在水中再包裝;不過市場裡購買到的水蓮可能已經流失不少水份,清洗、切段後可以先把水蓮泡在清水裡吸收水分,下鍋前再瀝乾,快炒後的脆度會更佳。

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材料

  • 水蓮             200g
  • 蒜頭               5瓣
  • 培根               3片
  • 鹽                 適量
  • 米酒            1大匙
  • 葵花油      1.5大匙

          做法

          1. 水蓮洗淨後切約3cm長段,泡水備用。
          2. 培根切約1cm寬小段,蒜頭切成蒜片備用。
          3. 黑平鍋預熱至鍋面可跑水珠狀態,加入少許葵花油加熱至油紋出現後轉小火,放入蒜片、培根慢炒煸香。轉中大火,放入水蓮段與鍋中食材一起拌炒;接著加入少許鹽、米酒,不停快速翻炒至水蓮略為變軟即完成。

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