平底鍋

蒜味蝦佐四季豆 : 露營不敗野炊料理

作者：TaiwanFlambo

蒜味蝦佐四季豆 : 露營不敗野炊料理

蒜味蝦佐四季豆 | Garlic Butter Shrimp and Green Bean

在野外用餐總是感覺食物特別美味！野炊露營能為小朋友和大人帶來很棒的生活體驗；我想這就是露營野炊的迷人的魅力。露友必備！用一個黑平鍋，簡單輕鬆完成的無敵美味野炊料理。

蒜味蝦佐四季豆是一道快手小炒，四季豆清脆鮮甜，營養豐富，蝦仁高蛋白，是一道低卡又低醣的健康料理喔！這道料理就算在家做也會覺得很好吃，當作便當菜也很適合喔。

延伸閱讀

材料

  • 蝦仁             15隻
  • 四季豆          200g
  • 蒜末             15g
  • 葵花油          2大匙
  • 水                 20ml
  • 海鹽             適量
  • 胡椒粉          適量


    作法

    1. 蝦仁退冰洗淨、蒜頭切成蒜末備用。
    2. 四季豆洗淨，將兩端較粗的纖維撕除，然後切成小段備用。
    3. 取一鑄鐵鍋，中火熱鍋至跑水珠狀態，加入葵花油爆香蒜末，加入四季豆翻炒約1分鐘後加入一些水繼續翻炒，接著加入蝦仁，並以鹽及黑胡椒調味翻炒均勻。蓋上鍋蓋悶煮約2分鐘至蝦子熟透即可。

      延伸閱讀

       

      健康烹飪選擇 - 『黑平鍋的無化學塗層設計，保證烹飪過程中食品的安全與健康。』 物理不沾效果 - 『展示黑平鍋精密加工的光滑表面，實現長久如一的不沾烹飪體驗。』 多功能烹飪神器 - 『黑平鍋適用於各種烹飪方式，從煎牛排到烤麵包，一鍋多用。』
      料理形象影片 - 『黑平鍋製作各種料理的形象影片，展現其多功能性和在各種烹飪場景中的出色表現。』
      輕量化 - 『展示黑平鍋的輕巧設計，較傳統鑄鐵鍋輕20%，使得操作和清潔更加便捷。』
      不沾效能永不減弱 - 『展現黑平鍋無化學塗層的長久不沾特性，強調其持久的健康與安全性能。』
      內部平滑 - 『展示黑平鍋獨家精密加工的光滑烹飪面，易於吸收油脂且具有優越的不沾性，為健康烹飪提供完美選擇。』
      適用各種爐具 - 『黑平鍋適用於多種烹飪熱源，包括感應爐、IH爐、瓦斯爐、電磁爐、烤箱、營火，展示其多功能性。』
      傳熱穩定、均勻，煎出完美牛排必備的鍋具，沒有之一。也沒有其他鍋具熱度不均的問題。
      獨家熱處理 - 『黑平鍋獨家熱處理技術，耐腐耐鏽，免開鍋免養鍋的獨特優勢展示。』
      可整鍋進烤箱，可烤蛋糕、千層麵，能做出更多種類的料理。易操作鍋具，耐高溫，適用於烤箱烹飪，滿足各種料理需求。
      露營最好用 - 『黑平鍋在露營中的使用場景，展示其堅固耐用、適合戶外烹飪的特點。』
      易清洗保養 - 『展現黑平鍋易於清潔的特性，與傳統鑄鐵鍋相比，可使用洗碗精清洗，簡化清潔過程。』
      尺寸與重量展示 - 『展示黑平鍋20、25、30公分三種尺寸及其重量，為購買者提供詳細的產品信息。』
      煎牛排實力展示 - 『黑平鍋煎制牛排的照片，強調其出色的煎烤能力和食物美味度。』
      煎牛排實力展示 - 『黑平鍋煎制牛排的照片，強調其出色的煎烤能力和食物美味度。』
      廚房時尚情境 - 『展示黑平鍋放在廚房檯面上的時尚與實用性，融入家居美學。』
      黑平鍋多角度展示 - 『從不同角度展示黑平鍋的設計和細節，突出其優雅外觀和精良工藝。』
      黑平鍋多角度展示 - 『從不同角度展示黑平鍋的設計和細節，突出其優雅外觀和精良工藝。』
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      黑平鍋多角度展示 - 『從不同角度展示黑平鍋的設計和細節，突出其優雅外觀和精良工藝。』
      黑平鍋多角度展示 - 『從不同角度展示黑平鍋的設計和細節，突出其優雅外觀和精良工藝。』

      黑平鍋

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      4.8
      Rated 4.8 out of 5 stars
      4.8 顆星 (390 評價)
      產品特點總覽
      無化學塗層，不沾效能永不減弱
      輕量化、免開鍋、用完無需再上油養鍋
      精密打磨的鍋內平滑、不易沾、好清潔
      導熱快、蓄熱強，料理就是更美味
      感應爐、電磁爐、烤箱、露營都適用
      安心結帳 加密支付，購物更安全
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      尺寸: 25公分

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