20黑平鍋

醬燒小卷 : 一掃而空的鮮甜Q彈海滋味

醬燒小卷 : 一掃而空的鮮甜Q彈海滋味

醬燒小卷 | Ginger & Soy Sauce Braised Cuttlefish

小卷又稱小管、透抽、鎖管,主要產在夏、秋兩個季節,是台灣人喜歡的海鮮。小卷含豐富蛋白質、維生素E、鋅,低脂肪、低熱量,是有益身體健康的好食材。

鮮美的小卷不論炒成三杯、煮成小卷米粉湯、炸成鹽酥小卷還是烤成香烤小卷通通都脆口有嚼勁、滋味鮮美。醬燒薑絲小卷也是經典料理,小卷搭配薑絲真的很對味,完全可以把小卷的鮮甜味帶出來,輕鬆快速上菜,鹹香Q彈,美味宵夜、下酒菜的好選擇!

延伸閱讀

材料

  • 鮮凍生小卷    350g
  • 醬油               2大匙
  • 烏醋              1大匙
  • 味醂             1大匙
  • 砂糖              1/2匙
  •                  2大匙
  •                   25g
  • 蔥絲              少許
  • 葵花油          1大匙

    作法

    1. 凍生小卷退冰洗淨、薑切細絲,青蔥切成蔥絲備用。
    2. 調製醬汁,把醬油、砂糖、烏醋、味醂、水都倒在一起調和備用。
    3. 鑄鐵鍋預熱,加入葵花油,下薑絲爆香。
    4. 接著放入小卷,倒入醬汁,轉成中小火,煮到小卷熟透、醬汁微微收乾,起鍋前,放入蔥絲。
    延伸閱讀

     

    新手必讀

    如何選鍋?

    介紹鑄鐵鍋的特性、與不同鍋具的比較分析、新手如何選購、以及介紹有關日常保養、使用技巧等資訊。

    前往閱讀